با این نوشیدنی از شر سنگ کلیه راحت شوید
نتایج یک پژوهش تازه که در مجله بینالمللی "سلامت کلیه و مجاری ادراری" منتشر شده، نشان میدهد افرادی که روزانه بیش از ۲.۵ لیتر آب مصرف میکنند، تا ۴۰ درصد کمتر در معرض ابتلا به سنگ کلیه قرار دارند.
این مطالعه که روی بیش از ۷۵۰۰ نفر در بازه زمانی ۵ ساله انجام شده، نشان میدهد که مصرف آب نهتنها به دفع بهتر سموم از کلیهها کمک میکند، بلکه احتمال رسوب کریستالهای کلیسم و اگزالات که عامل اصلی تشکیل سنگ کلیه هستند را نیز بهطور چشمگیری کاهش میدهد.
دکتر الهه رضوانی، فوق تخصص نفرولوژی، تأکید کرد: «نوشیدن آب کافی بهویژه در فصل تابستان که بدن با کمآبی مواجه میشود، باید جدی گرفته شود. بهترین شاخص برای اطمینان از تأمین آب کافی، رنگ ادرار است که باید شفاف و کمرنگ باشد.»
پزشکان توصیه میکنند افراد در طول روز، بهویژه در ساعات گرم روز، به طور منظم آب بنوشند و از مصرف زیاد نوشابهها و نوشیدنیهای قندی که ممکن است باعث افزایش احتمال تشکیل سنگ شوند، خودداری کنند./ بهداشت نیوز
پربیننده ترین
- ● دهلران میزبان همایش سراسری ثبت آثار ملی
- ● شعار محوری هفته بسیج امسال: «بسیج، مردم و اقتدار ملی»
- ● پس از یکسال// شتاب توسعه ای استان مدیون اعتماد دولت چهاردهم به یکی از شایستگان ایلامی است/ آینده استان ایلام بسیار روشن است
- ● وجود هفت یادمان ملی و ۴۷ یادمان شهدای گمنام در استان ایلام
- ● پایش مستمر بازار، اقدامی برای حفظ قدرت خرید مردم است
- ● بسیج بعنوان یک ارزش بزرگ باید الگوی مدیران و کارکنان برای خدمترسانی بیمنت باشد
- ● تکمیل راه دهلران به مهران با ۲۷۱ میلیارد تومان اعتبار
- ● رئیس سازمان نظام پزشکی استان ایلام انتخاب شد// شایسته ای بر مسند نظام پزشکی ایلام
- ● ورود نمایندگان به امور اجرایی و انتصابات خلاف وظایف قانونگذاری آنان است
- ● فرمانده ارشد انتظامی استان ایلام اعلام کرد: کشف ۱۲۸ دستگاه استخراج رمز ارز در مهران
- ● تعرفههای عملیاتی مرز مهران نسبت به متوسط کشور اختلاف قابلتوجهی دارد
- ● مجتمع درمانی ایثار در ایلام به بهرهبرداری رسید
- ● مدیرکل ارشاد استان: تهران نیازمند برگزاری تئاتر آیینی است
- ● فعالان فرهنگی؛ سرداران عرصه فرهنگ
- ● کشف ۷۴۰ دستگاه استخراج رمز ارز در ایلام
آخرین اخبار
- ● هیأتهای اجرایی انتخابات با حضور جوانان و بانوان تقویت شوند
- ● جنوب استان ایلام پایان هفته بارانی میشود
- ● رقابت ۵۱ قصهگو در آوردگاه استانی؛ ایلام میزبان جشنواره بیستوهفتم ۲۴
- ● استاندار ایلام چه ماموریت های به فرمانداران داد؟ ۵ ماموریت مهم نماینده عالی دولت به ۱۲ فرماندار استان
- ● اعضای هیأت رئیسه شورای هماهنگی روابطعمومی های استان ایلام انتخاب شدند
- ● ایلام متنوعترین رشادتها» را در دل خود جای داده است
- ● بالاخره طلسم معرفی اعضای هیات مدیره منطقه آزاد مهران شکسته شد
- ● توسط کمیته امداداستان ایلام صورت گرفت: توزیع دو هزار قلم کالای ضروری میان نیازمندان
- ● روابط عمومی باید زبان جامعه باشد
- ● سخنگوی بانک مرکزی خبر داد: تصمیمات عملیاتی بانک مرکزی برای مدیریت بازار ارز/صف تامین ارز کوتاه می شود
- ● معاون رئیس جمهور: مشکلات حوزه انرژی را با ذینفع کردن مردم حل میکنیم
- ● برای نخستین بار طی ۶۵ سال گذشته؛ تعداد تولدها در کشور به زیر یک میلیون نفر رسید
- ● نظارت هوشمند کارآمدترین شیوه در برابر قاچاق کالا است
- ● معاون استانداری تهران عنوان کرد: افزایش ساعت کاری میادین میوه و ترهبار تهران در آستانه شب یلدا
- ● انتخابات هیئترئیسه جدید روابطعمومیهای ایلام برگزار میشود